¿Cómo y Cuándo Realizar Estiramientos? / Noiz eta Nola luzatu?

El próximo día 15 de Diciembre tendremos la oportunidad de poner en debate uno de los temas con mayor controversia en el mundo deportivo:

¿Realmente es bueno realizar estiramientos? ¿Nos ayuda a mejorar de cara a nuestro rendimiento?

¿Cuándo debemos hacerlos y que tipo de estiramientos?

Nuestro Fisioterapeuta y corredor de montaña Joseba Díaz nos ayudará a aclarar todas esas dudas en base a la evidencia científica actualizada que podemos encontrar a día de hoy. Además realizaremos una parte práctica donde podremos conocer o aprender a realizar correctamente dichos estiramientos.

¡¡Animaos a venir y aclarar todas vuestras dudas!!

Animatu arratsalde desberdin bat pasatzera!!