Otro fin de semana más de Formación y Diversión en la Escuela de Nutrición Deportiva!

Esta vez además de trabajar el tema de la Bioquímica y Hematología para el Control y Seguimiento de los Deportistas, como lo habitual, siguieron preparando los retos deportivos de la temporada.

Esta vez, pese a que el tiempo típico invernal del País Vasco no ayudó, los alumnos dieron el callo realizando esta vez 22 km en el Monte con 800m+ y el sábado otros 15 km por la costa de Hondarribía, realizando otros 400m+ más!

El grupo que tomó más cantidad de HC notó la mejora de rendimiento y bajo la percepción subjetiva del esfuerzo (test de Borg). A su vez, el grupo de baja cantidad de hidratos de carbono pasó canutas para completar la sesión!

Los alumnos van asimilando cada vez más los contenidos de fisiología y entrenamiento y ahora se adentran con aspectos más prácticos de dietética aplicada al deporte.

Dentro de 2 semanas, más!