Nutrición Deportiva

Nutrición para la Behobia - San Sebastián o Media Maratón

En este video, la Dietista-Nutricionista Deportivo Anna Sauló te explica cómo debes preparar adecuadamente la carrera Behobia-San Sebastián.

¡No te pierdas sus consejos!

 

Cafeina y deporte: Alimentos, Efectos y Riesgos de la Sobredosis

El Dr. Juan Mielgo-Ayuso nos muestra que alimentos con cafeína pueden ser interesantes para su uso en el ámbito Deportivo. Además de explicarnos sus efectos, nos habla sobre los riesgos que puede tener la sobredosis.

 

Periodización en Deportes de Larga Distancia

El Dr. Juan Mielgo-Ayuso, Dietista-Nutricionista de ElikaEsport e Investigador, nos explica cómo la realizar la Periodización en ambito Nutricional de los Deportes de Larga Distancia.